Arı ve Bal
Balla Yaşam
Ballı Yaşama Katılın

Doğal ve Sağlıklı Yaşam Köşesi

YETERİNCE SAĞLIKLI SU İÇMEK...



Mutlaka dikkatinizi çekmiştir;
Televizyonlarda gazetelerde birçok meslektaşım sağlıklı yaşam konusunda bilgi verirken en çok vurgulanan alan beslenme - yani yenilen maddelerdir.

Oysa gıdalar belkide sağlıklı yaşamın en az önem taşıyan bölümüdür.

Halbuki yeterince ve sağlıklı su içmek sağlıklı yaşamanın en önemli gereklerinden biridir.

İnsan vücudunun yarıdan fazlası sudan ibarettir.

Vücuttan zehirli maddelerin atılması için gerekli tek taşıyıcı madde sudur.

Özellikle şehir hayatında farkına varmadan birçok zehirli maddeyi vücudumuza alıyoruz:

Gıdalarda ve içeceklerdeki katkılar, gıda boyaları, büyük dip balıklarındaki ağır metaller, ilaçlar, tarım ilaçları, böcek ilaçları, gıdalardaki hormonlar, deterjanlar, v.s.

Kanser, Alzheimer, gibi ciddi hastalıklara yol açan bu zehirlerin tek atılma yolu idrar ve dışkıdır.

Örneğin yeterince su içmeyen insanlarda ortaya çıkan kabızlık sorununda dışkıdaki kanser yapıcı zehirler barsakla uzun süre temas ettiğinden barsak kanserleri çok daha sık ve çabuk ortaya çıkar.

İdrar ve dışkının tek taşıyıcı maddesi sudur.

Yeterince ve kaliteli su içmediğinizde bu zehirlerin vücutta kalma süreleri artar ve paralel olarak zehir etkileri de artar.

Bu zehirler vücuttan ne kadar kısa sürede atılırsa zararlı etkileri de o kadar azalır.

İnsanlarda birçok ölümcül hastalığın nedeni damar tıkanıklığıdır.

İnsanda ne kadar organ varsa hepsi atardamarlarla beslenir.

Bu organların damarlarının tıkanması, o organın ölümüne yol açar.

Örneğin kalbi besleyen damarlar tıkanırsa kalp kasları ölür (Enfarktüs) -hasta ölebilir.

Beyin damarları tıkanırsa beynin o bölümü ölür ve hasta felç olur - ölebilir.

Kanı sulandıran en önemli madde nedir bilir misiniz?

Sadece ve sadece sudur.

Yani kanını sulandırmak isteyen bir kişi bu işi bol miktarda su içerek başarabilir.

Yeterince ve kaliteli su içmek kanı aspirine göre çok daha fazla oranda ve daha uzun süre sulandırır.

Ayrıca kanama riskini artırmaz.

Bol ve sağlık su içmenin vucüda olan hayati faydaları yanında kozmetik olarak yararları da vardır.

Su hücrelerin ve hücreler  arası sıvının yeterince dolgunluğunu sağlayarak, derinin gerilmesine, kırışıklıkların azalmasına yol açar.

Ödemi ortadan kaldırarak selülitleri büyük ölçüde azaltır.

Peki Değerli Okuyucularım Yeterince ve Kaliteli su ne demektir?

Her insan için yeterince suyun miktarı farklıdır.

Yeterince su içildiğinin en güzel göstergesi idrarın rengidir.

Vücut yeterince suyu aldığında fazlası atılır ve idrarın rengi açılır.

Tuvalete gittiğimizde yaptığımız idrarın rengine mutlaka her seferinde dikkat etmeliyiz.

İdrarın rengi koyulaşmadan (her zaman çok açık sarı veya renksiz-su rengi olmalıdır.) bol miktarda su içmeliyiz. Sabah kalkınca, yemekten önce yemekten sonra yemekle beraber, akşam yatmadan önce, özetle aklımıza geldiğinde devamlı kaliteli su içmeliyiz.

İş yerinde masamızın üzerinde su şişesini mutlaka bulundurmalıyız.

Kaliteli-sağlıklı su ne demektir:

Fiziksel, biyolojik ve kimyasal  yönden sağlıklı suya kaliteli su denir.

Yakın zamanda Sağlık Bakanlığının yaptığı geniş bir incelemede 107 çeşit-birçoğu marka suda kanserojen maddeler bulunmuştur. (Google'dan bulabilirsiniz) (Sağlıklı bazı markalar:Pınar, Erikli, Nestle)

Buna rağmen bu sular halen piyasada satılmakta Bakanlık buna göz yummaktadır.

Asla çeşme suyu içmeyiniz (Çoğunda ağır metaller çok fazla)

Büyük damacana kapların çoğu kanserojen plastikten yapılmadır.

Bu nedenle 5 litrelik kaplarda su alınız.

Suları plastik kaplarda dondurmayınız veya ısıtmayınız. Güneş altında bırakmayınız.

Bu durumda plastikten kanserojen maddeler suya karışacaktır.

Sevgiyle Kalın
Su gibi ömrünüz uzun olsun

Bazı şeyler değişmemeli, ne şimdi ne de gelecekte...