Arı ve Bal
Balla Yaşam
Ballı Yaşama Katılın

Doğal ve Sağlıklı Yaşam Köşesi

Merhabalar Ballı Yaşam Ailesi,

Yakın dostum İsmail Bey'in bu güzel organizasyonuna katkım olması amacıyla Sağlık Köşesi oluşturduk. Bu arada sağlıkla ilgili aklınıza takılanları bana yazarak her zaman danışabilirsiniz.

Mutlu bir yaşamın ilk koşulu sağlıktır. Sağlıklı ve uzun yaşamanın ana koşulları vardır. Bu makalede sizlere bu şartları anlatmaya çalışacağım:

Yaşınız ve geçmişiniz ne olursa olsun uygulanması hiçte zor olmayan bu kuralları uyguladığınızda;

Yaşam kalitenizin  ve  Mutluluğunuzun  iki katına ulaşacağını garanti ediyor ve ilk yazıma başlıyorum.

Doç. Dr. Hasan Acar'dan "SAĞLIKLI YAŞAMIN 9 ALTIN KURALI"

  1.  SİGARA İÇMEYİNİZ...

2.  STRESLE BAŞA ÇIKMA...

3.  YETERİNCE SAĞLIKLI SU İÇMEK...

4.  YETERLİ VE RAHAT UYKU...

5.  DÜZENLİ SAĞLIK KONTROLLERİ (CHECK-UP)...

6.  DÜZENLİ GÜNLÜK EKSERSİZ YAPMAK...

7.  İDEAL KİLOYA SAHİP OLMAK...

8.  DÜZENLİ VE DOYURUCU SEKS...

9.  SAĞLIKLI BESLENME...
     
     

 

Bazı şeyler değişmemeli, ne şimdi ne de gelecekte...